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Ernährungs-Check

Ganzheitlich. Klar. Für dich.

Du spürst, dass deine Ernährung nicht mehr ganz zu dir passt - willst aber keinen Dogmen folgen? Du suchst nach einem bewussten, nachhaltigen Weg zu mehr Wohlbefinden, ohne Diätstress?

 

Dann ist mein Ernährungscheck genau das Richtige für dich.

 

Was dich erwartet

 

Mit meiner Erfahrung aus über 19 Jahren MS-Symptomfreiheit, zwei Ausbildungen zur Ernährungsberaterin und einem tiefen Verständnis für Körper, Geist und Emotion begleite ich dich auf deinem Weg zu einer Ernährung, die dich stärkt - ganz individuell.

 

Dein Check beinhaltet

 

  • Detaillierte Anamnese: Erfassung deiner gesundheitlichen Situation, Beschwerden, Vorerkrankungen, Lebensweise, emotionalen Themen und bisherigen Ernährungsversuche.
  • Auswertung deines Ernährungsprotokolls: Du führst für einige Tage ein Protokoll - ich werte es fachlich aus und erkenne Muster, Nährstofflücken oder mögliche Ursachen für Beschwerden.
  • Analyse deiner Selbstreflexion: Du erhältst persönliche Rückmeldung zu deiner Selbsteinschätzung und den emotionalen Zusammenhängen deiner Ernährung.
  • Schritt - für - Schritt - Anleitung zur Umsetzung: Kein Druck, sondern individuelle Vorschläge, wie du deine Ernährung schrittweise verändern kannst - so wie es zu dir passt.
  • Individuelle Rezepte & Impulse: Leckere, einfache Gerichte abgestimmt auf deine Bedürfnisse, Vorlieben und ggf. Unverträglichkeiten.
  • Selbstreflexionsfragen für deinen Alltag: Für mehr Bewusstsein, Klarheit und Verbindung zu deinem Körper - weil Heilung innen beginnt.
  • Ganzheitliche Perspektive: Auf Wunsch fließen Reiki-Impulse (2. Grad) und "Heile dein inneres Kind"-Ansätze mit ein.

 

Deine Investition in dich

  • Anamnese - Bogen & Auswertung
  • Auswertung des Ernährungsprotokolls
  • schriftliche Analyse inklusive Umsetzungsvorschläge und Rezeptideen
  • Selbstreflexionsfragen

Wie Basis-Paket plus:

 

  • 1:1 Online-Session (ca. 60 - 75 min) zur Besprechung und Vertiefung
  • Raum für Fragen, Motivation & persönliche Impulse

Zurück in deine Kraft

Drei Monate 1:1 Coaching – persönlich. ganzheitlich. wirksam. Für Menschen, die mehr wollen als nur einen neuen Ernährungsplan.

✨ Du spürst: Es darf sich etwas verändern.

 

Du hast schon so viel probiert. Pläne, Diäten, Verzicht – und trotzdem fühlt sich dein Körper nicht wirklich in Balance an.
Du weißt, Ernährung ist mehr als Essen. Es geht um dich. Deinen Körper. Deine Geschichte. Deine Gefühle.

Ich begleite dich auf deinem Weg – mit fundiertem Wissen, persönlicher Erfahrung und tiefem Verständnis für ganzheitliche Heilung.

 

Was dich erwartet:

9 persönliche Coaching-Gespräche (online)

Individuell, achtsam und tiefgehend. Wir arbeiten an deinen Themen – körperlich, emotional, mental.

📱 WhatsApp-Begleitung

Du bist nie allein. Zwischen den Terminen bin ich an deiner Seite. Persönlich. Echt. Mit Antworten innerhalb von 24 Stunden.

🧠 Ganzheitliche Anamnese & Selbstanalyse

Wir schauen genau hin: Gesundheit, Geschichte, Lebensweise, Emotionen. Du wirst dich selbst neu verstehen.

🍽️ Ernährungsprotokoll mit Analyse

Du bekommst Klarheit über deine Muster, Nährstofflücken und versteckten Trigger. Mit umsetzbaren Vorschlägen – individuell für dich.

🌿 Energetische Begleitung

Auf Wunsch fließt Reiki (2. Grad) und innere Kind-Arbeit mit ein. Für tiefe Prozesse, wo Worte allein nicht reichen.

🌀 Erfahrung, die trägt

19 Jahre symptomfrei mit MS, Allergien besiegt, Darm geheilt – ich lebe, was ich weitergebe.

🔥 Dieses Coaching ist für dich, wenn …

 

  • du mehr willst als Infos – du willst Veränderung

  • du spürst, dass Körper, Geist und Seele zusammengehören

  • du bereit bist, Verantwortung für deine Heilung zu übernehmen

  • du dir echte Begleitung auf Augenhöhe wünschst

💸 Deine Investition in dich:

1.399 €

individuelle Zahlungslösungen auf Anfrage

Warum mit mir?

Ich lebe, was ich weitergebe:

 

  • 19 Jahre schubfrei mit MS
  • keine Pollenallergien oder Nahrungsmittelintoleranzen mehr
  • gesundes Darmmilieu & stabile Energie
  • Ausbildung in Ernährung, Reiki & emotionaler Heilung

Bereit für den nächsten Schritt?

Du musst nicht perfekt sein - nur bereit, dich selbst ernst zu nehmen. Ich freue mich, dich zu begleiten.